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商品詳細

健康維持 500kcal

白身魚の照焼き野菜あんかけ

product image 20211209211239168.png ※2個セット商品です。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥960 (税込¥1,037)

かぼすの香りが豊かな、さっぱりとした一品

特製の照焼きたれに一晩漬けこみ、加湿しながら低温でゆっくりふっくら焼き上げました。 更に野菜をたっぷり使ったソースをかけました。

特に豊富な栄養素
Mg
食物繊維
B12
葉酸
K

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多く含む主な食材

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[原材料]

彩りひじき(カルシウム+)

  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 自家製マヨネーズ

五目豆

  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 刻み昆布

付け合わせ野菜B

  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩

エリンギと豚肉のバター醤油炒め

  • きび糖
  • 片栗粉
  • さやいんげん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • エリンギ
  • 豚肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ

小松菜と豆腐のチャンプルー

  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵

もち麦ご飯(マグネシウム+)

  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおさ
  • 並塩
  • もち麦

野菜あん

  • きび糖
  • 片栗粉
  • ごま
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • かぼす
  • しいたけ
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • 八方だし

赤魚の照り焼き

  • きび糖
  • 赤魚
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • 乳成分
  • ごま

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:477.11kcal

脂質:13.66g

炭水化物:61.18g糖質:49.8g 食物繊維:11.4g

食塩相当量:2.14g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
27.36g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.4g
6.33g
K
カリウム
1172.67mg
933.33mg
Ca
カルシウム
260.01mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
213.58mg
110mg
3.84mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.32mg
3mg
A
ビタミンA
321.08µg
266.67µg
D
ビタミンD
2.33µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.35mg
2.08mg
K
ビタミンK
64.01µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.39mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.37mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.3µg
0.8µg
葉酸
葉酸
113.09µg
80µg
C
ビタミンC
34.69mg
33.33mg
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