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商品詳細

腸活 500kcal

白身魚と野菜のマリナラソース煮+B

product image 20211111212518816.png product image 20211111212518816_1.png ※2個セット商品です。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥1,260 (税込¥1,361)

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

高タンパクで低脂肪な鱈と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
E

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多く含む主な食材

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[原材料]

牛肉とチンゲン菜のオムレツ

  • チンゲンサイ
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩

アスパラガスのミモザ風グラタン

  • きび糖
  • アスパラガス
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 粒入りマスタード

付け合わせ野菜I

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢

ブロッコリーと緑豆のサラダ

  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)

  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • こまつな
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

鱈焼き

  • 小麦粉
  • まだら
  • 並塩
  • こしょう

野菜トマトソース

  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトペースト
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ

豆と蒸し鶏の胡麻サラダ

  • 八方だし
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 鶏肉
  • ごま油
  • マヨネーズ
  • あかいんげん
  • しろいんげん

[アレルギー]

  • 牛肉
  • 乳成分
  • えび
  • 小麦
  • ごま
  • 大豆
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:578.01kcal

脂質:17.1g

炭水化物:69.61g糖質:58.4g 食物繊維:11.25g

食塩相当量:2.22g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
36.43g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.25g
6.33g
K
カリウム
1225.92mg
933.33mg
Ca
カルシウム
373.21mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
177.14mg
110mg
5.73mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.73mg
3mg
A
ビタミンA
184.33µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.89µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
103µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.42mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.56mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.91µg
0.8µg
葉酸
葉酸
203.84µg
80µg
C
ビタミンC
35.2mg
33.33mg
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