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商品詳細

健康維持 300kcal

牛肉とひよこ豆の煮込み

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥580 (税込¥626)
SOLD OUT

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。

特に豊富な栄養素
亜鉛
K
食物繊維
葉酸

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多く含む主な食材

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[原材料]

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)

  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

付け合わせ野菜I

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢

牛肉とひよこ豆の煮込み

  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • 牛肉
  • なたね油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • トマトペースト
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:308.1kcal

脂質:9.11g

炭水化物:40.53g糖質:33.6g 食物繊維:6.89g

食塩相当量:0.99g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
15.99g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.89g
6.33g
K
カリウム
599.89mg
933.33mg
Ca
カルシウム
89.55mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
79.78mg
110mg
3.22mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.37mg
3mg
A
ビタミンA
61.2µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.02µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.1mg
2.08mg
K
ビタミンK
55.19µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.22mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.2mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.42mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.68µg
0.8µg
葉酸
葉酸
87.01µg
80µg
C
ビタミンC
23.67mg
33.33mg
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