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商品詳細

健康維持 300kcal

白身魚のチーズグラタン

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥580 (税込¥626)
SOLD OUT

牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース

脂ののった鱈に、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。淡白な白身魚とコクのあるソースは、濃厚だけどヘルシーな仕上がりです。

特に豊富な栄養素
B12
Ca
Pr
亜鉛
食物繊維

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多く含む主な食材

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[原材料]

付け合わせ野菜I

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢

モッツアレラチーズ

  • ナチュラルチーズ

チーズグラタンソース

  • パセリ
  • 普通牛乳
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • パプリカ
  • ベシャメルベース

鱈焼き

  • 小麦粉
  • まだら
  • 並塩
  • こしょう

玄米ご飯(ミネラル+)

  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • たかな
  • イヌリン

[アレルギー]

  • 小麦
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:293.4kcal

脂質:7.69g

炭水化物:32.64g糖質:28.3g 食物繊維:4.36g

食塩相当量:1.1g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
23.4g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.36g
6.33g
K
カリウム
542.18mg
933.33mg
Ca
カルシウム
228.87mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
65.95mg
110mg
1.58mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.4mg
3mg
A
ビタミンA
28.86µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.46µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.34mg
2.08mg
K
ビタミンK
30.63µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.13mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.22mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.53µg
0.8µg
葉酸
葉酸
51.73µg
80µg
C
ビタミンC
15.51mg
33.33mg
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