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商品詳細

健康維持 300kcal

白身魚と野菜のマリナラソース煮

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥580 (税込¥626)

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

高タンパクで低脂肪な鱈と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。

特に豊富な栄養素
B12
E
食物繊維
Mg
K

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多く含む主な食材

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[原材料]

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • こまつな
  • かつお削り節
  • もち麦
  • 十穀
  • 小麦粉
  • まだら
  • こしょう
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • トマトペースト
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • ごま
  • 大豆

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:254.42kcal

脂質:2.14g

炭水化物:40.68g糖質:35.7g 食物繊維:4.98g

食塩相当量:1.15g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
18.12g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.98g
6.33g
K
カリウム
646.44mg
933.33mg
Ca
カルシウム
83.73mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
85.32mg
110mg
1.98mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.78mg
3mg
A
ビタミンA
48.45µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.33mg
2.08mg
K
ビタミンK
38.17µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.21mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.13mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.25mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.05µg
0.8µg
葉酸
葉酸
51.49µg
80µg
C
ビタミンC
18.28mg
33.33mg
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