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商品詳細

健康維持 300kcal

白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥580 (税込¥626)

特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと

サウザンアイランドソースを、生クリームと豆乳、ケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れ仕上げています。 サラダなどにドレッシングとして使う事が多いソースですが、パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。

特に豊富な栄養素
B12
K
Mg
食物繊維

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多く含む主な食材

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[原材料]

付け合わせ野菜B

  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩

白身魚の香草パン粉焼き

  • パン粉
  • おから
  • まだら
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)

  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • こまつな
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

サウザンアイランドソース

  • 木綿豆腐
  • 豆乳
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 生クリーム
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量:297.34kcal

脂質:7.55g

炭水化物:38.73g糖質:33.7g 食物繊維:5.04g

食塩相当量:1.03g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
18.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.04g
6.33g
K
カリウム
610.92mg
933.33mg
Ca
カルシウム
151.97mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
107.4mg
110mg
4.17mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.84mg
3mg
A
ビタミンA
175.83µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.36µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.61mg
2.08mg
K
ビタミンK
52.03µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.21mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.16mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.24mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.83µg
0.8µg
葉酸
葉酸
63.53µg
80µg
C
ビタミンC
25.5mg
33.33mg
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