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商品詳細

高たんぱく おかず

牛肉とひよこ豆の煮込み

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥780 (税込¥842)

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。

特に豊富な栄養素
葉酸
B6
E
K
亜鉛

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多く含む主な食材

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[原材料]

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
  • きび糖
  • アスパラガス
  • バレンシアオレンジ
  • クランベリー
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • 牛肉
  • なたね油
  • 鳥がらだし
  • トマトペースト
  • カレー粉
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 小麦
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉
  • 大豆
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量:284.05kcal

脂質:9.75g

炭水化物:23.65g糖質:18.1g 食物繊維:5.51g

食塩相当量:1.88g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
25.43g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.51g
6.33g
K
カリウム
771.65mg
933.33mg
Ca
カルシウム
52.34mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
60.91mg
110mg
2.61mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.97mg
3mg
A
ビタミンA
45.39µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.03µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.28mg
2.08mg
K
ビタミンK
50.14µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.21mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.7µg
0.8µg
葉酸
葉酸
113.67µg
80µg
C
ビタミンC
26.91mg
33.33mg
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