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商品詳細

低たんぱく おかず

目鯛の照焼き野菜あんかけ

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥680 (税込¥734)
SOLD OUT

かぼすの香りが豊かな、さっぱりとした一品

すしネタにもなる目鯛という高級魚を丁寧に3枚おろしにして骨を取り除いてあります。特製の照焼きたれに一晩漬けこみ、加湿しながら低温でゆっくりふっくら焼き上げました。 更にもち麦などの雑穀を使ったソースをかけました。

特に豊富な栄養素
K
E
B12
A
葉酸

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多く含む主な食材

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[原材料]

エリンギと豚肉のバター醤油炒め

  • きび糖
  • 片栗粉
  • さやいんげん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • エリンギ
  • 豚肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ

小松菜と豆腐のチャンプルー

  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵

ほうれん草ともやしのソテー(GK)

  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • りょくとうもやし
  • なたね油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう

野菜あん

  • きび糖
  • 片栗粉
  • ごま
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • かぼす
  • しいたけ
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • 八方だし

目鯛の照り焼き

  • きび糖
  • 目鯛
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量:276.02kcal

脂質:21.11g

炭水化物:9.12g糖質:6.3g 食物繊維:2.83g

食塩相当量:1.23g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
12.39g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.83g
6.33g
K
カリウム
456.19mg
933.33mg
Ca
カルシウム
84.1mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
47.37mg
110mg
1.41mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.25mg
3mg
A
ビタミンA
310.59µg
266.67µg
D
ビタミンD
1.17µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.53mg
2.08mg
K
ビタミンK
157.33µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.16mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.28mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.21µg
0.8µg
葉酸
葉酸
87.61µg
80µg
C
ビタミンC
30.72mg
33.33mg
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