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商品詳細

腸活 500kcal

白身魚の照焼き野菜あんかけ+A

product image 20211209210534230.png ※2個セット商品です。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥1,260 (税込¥1,361)

かぼすの香りが豊かな、さっぱりとした一品

特製の照焼きたれに一晩漬けこみ、加湿しながら低温でゆっくりふっくら焼き上げました。 更にもち麦などの雑穀を使ったソースをかけました。

特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
Mg
葉酸

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多く含む主な食材

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[原材料]

五目豆

  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 刻み昆布

スイートポテト(トマト)

  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール

もち麦オートひよこ豆カレー(GH)

  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦

付け合わせ野菜B

  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩

エリンギと豚肉のバター醤油炒め

  • きび糖
  • 片栗粉
  • さやいんげん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • エリンギ
  • 豚肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ

野菜あん

  • きび糖
  • 片栗粉
  • ごま
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • かぼす
  • しいたけ
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • 八方だし

赤魚の照り焼き

  • きび糖
  • 赤魚
  • 八方だし

味噌玉(帆立コーン)A

  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量:508.16kcal

脂質:14.77g

炭水化物:63.95g糖質:51.1g 食物繊維:12.85g

食塩相当量:3.53g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
29.85g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.85g
6.33g
K
カリウム
1329.31mg
933.33mg
Ca
カルシウム
162.58mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
184.99mg
110mg
4.59mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.43mg
3mg
A
ビタミンA
232.5µg
266.67µg
D
ビタミンD
2.27µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.86mg
2.08mg
K
ビタミンK
37.52µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.41mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.46mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.16µg
0.8µg
葉酸
葉酸
132.7µg
80µg
C
ビタミンC
41.86mg
33.33mg
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