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商品詳細

低たんぱく おかず

鶏肉の野菜みそ焼き

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥680 (税込¥734)

ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない

鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
E
C
B6

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多く含む主な食材

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[原材料]

なすのオランダ煮

  • 八方だし
  • 葉しょうが
  • なす
  • 青ピーマン
  • なたね油

ブロッコリーと緑豆のサラダ

  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう

鶏むね肉揚げ

  • 片栗粉
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう

小松菜ゆで(GK)

  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • しょうが
  • にんじん
  • ごま油

野菜みそ焼きソース

  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ぶなしめじ
  • なたね油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量:290.03kcal

脂質:20.01g

炭水化物:13.85g糖質:9.9g 食物繊維:3.96g

食塩相当量:1g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
13.64g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.96g
6.33g
K
カリウム
468.51mg
933.33mg
Ca
カルシウム
90.97mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
43.49mg
110mg
1.87mg
3mg
亜鉛
亜鉛
0.92mg
3mg
A
ビタミンA
175.56µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.04µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.7mg
2.08mg
K
ビタミンK
170.06µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.15mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.12mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.29mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.07µg
0.8µg
葉酸
葉酸
111.63µg
80µg
C
ビタミンC
23.27mg
33.33mg
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