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商品詳細

減塩 おかず

鮭のちゃんちゃん焼き

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※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥680 (税込¥734)
SOLD OUT

北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに

鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
葉酸
E

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多く含む主な食材

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[原材料]

五目豆

  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 刻み昆布

付け合わせ野菜I

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢

ほうれん草と干しエビ炒め

  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ

ちゃんちゃん焼きソース

  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 減塩みそ

焼き鮭

  • しろさけ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • ごま
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量:246.93kcal

脂質:8.47g

炭水化物:18.57g糖質:11.9g 食物繊維:6.7g

食塩相当量:1.46g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
24.1g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.7g
6.33g
K
カリウム
906.44mg
933.33mg
Ca
カルシウム
179.35mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
106.69mg
110mg
2.38mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.62mg
3mg
A
ビタミンA
366.06µg
266.67µg
D
ビタミンD
19.85µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
167.05µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.32mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.51mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.16µg
0.8µg
葉酸
葉酸
157.07µg
80µg
C
ビタミンC
38.09mg
33.33mg
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