おかずプレートヘルス 低糖質
ボイルチキン こだわりの白みそソース

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

鶏むね肉をジューシーに蒸し、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた逸品です。

特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

モロヘイヤのチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • しょうが
  • 赤ピーマン
  • モロヘイヤ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • かつおだし
切干大根とごまのハリハリ漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • 切干しだいこん
  • とうがらし
  • にんじん
  • 刻み昆布
  • みりん
蒸し鶏
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
付け合わせ野菜I
  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
白みそソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • みりん
  • 米みそ
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 322.00914kcal
脂質: 11.9g
炭水化物: 19.3g ( 糖質: 14.9g 食物繊維: 4.4g
食塩相当量: 1.457374g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.32g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.43g
6.33g
2.29mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.92mg
3mg
K
カリウム
878.66mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
103.82mg
110mg
Ca
カルシウム
196.15mg
216.67mg
A
ビタミンA
136.78µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.24mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.64mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.42µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.33mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.27µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.37mg
2.08mg
K
ビタミンK
105.48µg
50µg
葉酸
葉酸
80.65µg
80µg
リン: 379.5mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 1.6g
多価不飽和脂肪酸: 1g
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