おかずプレートリッチ
豚の生姜焼き
生姜の香りが食欲そそる、絶品生姜焼き
口あたり柔らかな豚バラ肉のスライスを使用し、自家製ダレで仕上げました。生姜の香りが食欲をそそり、ご飯の上にかければ豚丼としても美味しくお召し上がり頂けます。
特に豊富な栄養素
B1
K
B6
E
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
B6
E
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- きび糖
- 米みそ
- しょうが
- 八方だし
- キャベツ
[アレルギー]
- 豚肉
- 大豆
- 小麦
この商品の栄養成分
熱量: 423.23066kcal
脂質: 35.2g
炭水化物: 13.1g
（
糖質: 11.2g
食物繊維: 1.8g
）
食塩相当量: 0.894936g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
13.43g
食物繊維
1.82g
鉄
0.78mg
亜鉛
1.66mg
カリウム
359.41mg
マグネシウム
25.28mg
カルシウム
36.57mg
ビタミンA
11.68µg
ビタミンB1
0.45mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.12mg
ビタミンB6
0.29mg
ビタミンB12
0.42µg
ビタミンC
14.68mg
ビタミンD
0.42µg
ビタミンE
1.36mg
ビタミンK
49.75µg
葉酸
34.25µg
リン: 136.8mg
飽和脂肪酸: 12.6g
一価不飽和脂肪酸: 16g
多価不飽和脂肪酸: 4.4g