キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
B6
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
B6
E
多く含む主な食材

[原材料]

ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩
付け合わせ野菜G
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • えだまめ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • あかいんげん
  • しろいんげん
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • なたね油
  • みりん
鶏肉ときのこのトマトソース煮
  • とうもろこしでん粉
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • ぶなしめじ
  • 鶏もも肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトペースト
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 276.5992kcal
脂質: 11.4g
炭水化物: 21.1g ( 糖質: 15.9g 食物繊維: 5.2g
食塩相当量: 1.208022g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.39g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.19g
6.33g
2.03mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.17mg
3mg
K
カリウム
759.98mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.89mg
110mg
Ca
カルシウム
53.71mg
216.67mg
A
ビタミンA
187.54µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.44mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.3mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.38mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.55µg
0.8µg
C
ビタミンC
16.06mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.94µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.85mg
2.08mg
K
ビタミンK
47.8µg
50µg
葉酸
葉酸
85.2µg
80µg
リン: 267.5mg
飽和脂肪酸: 1.8g
一価不飽和脂肪酸: 4.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g
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