おかずプレートヘルス 減塩
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
B6
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
B6
E
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- スイートコーン
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
- コーンスターチ
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトペースト
- ケージャンシーズニング
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 276.5992kcal
脂質: 11.4g
炭水化物: 21.1g
(
糖質: 15.9g
食物繊維: 5.2g
)
食塩相当量: 1.208022g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.39g
食物繊維
5.19g
鉄
2.03mg
亜鉛
2.17mg
カリウム
759.98mg
マグネシウム
57.89mg
カルシウム
53.71mg
ビタミンA
187.54µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.38mg
ビタミンB12
0.55µg
ビタミンC
16.06mg
ビタミンD
0.94µg
ビタミンE
1.85mg
ビタミンK
47.8µg
葉酸
85.2µg
リン: 267.5mg
飽和脂肪酸: 1.8g
一価不飽和脂肪酸: 4.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g