ダイエットミール400
ダイエットミール400D
ペスカトーレ風ダール × バジルとほうれん草のグリーンディップサラダ
ムング豆(緑豆)と枝豆をオリーブオイルと塩だけで炒めて、エビやタコを加えています。そしてバジルとほうれん草のディップソースに、彩り豊富な野菜をつけて食べて頂くスタイルです。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
- 松の実
- バジル
- ほうれんそう
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- 鳥がらだし
- アスパラガス
- スナップえんどう
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- ほたてがい
- オリーブ油
- 並塩
- パセリ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 401.01554kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 33.2g
(
糖質: 19.1g
食物繊維: 14.1g
)
食塩相当量: 1.964178g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.72g
食物繊維
14.06g
鉄
4.79mg
亜鉛
4.28mg
カリウム
1196.2mg
マグネシウム
134.25mg
カルシウム
244.13mg
ビタミンA
343.93µg
ビタミンB1
0.66mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.56mg
ビタミンB12
4.35µg
ビタミンC
79.53mg
ビタミンD
0.09µg
ビタミンE
4.64mg
ビタミンK
194.18µg
葉酸
421.77µg
リン: 403.3mg
飽和脂肪酸: 3.7g
一価不飽和脂肪酸: 8.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g