ヘルスミール500
牛肉のコクうまビール煮込み
コクのある黒ビールが、牛肉の旨みを最大限に引き立てる
牛肉を黒ビールで煮込みました。とても柔らかく深い味わいに仕上がっています。たっぷりのアミノ酸を効率よく摂取することができます。牛肉の赤身には、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれ、腸内細菌によって脳内ホルモンのセロトニンの原料が作られます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
B12
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
B12
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- カシューナッツ
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ブロッコリー
- 並塩
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
- 八方だし
- カリフラワー
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 青ピーマン
- なたね油
- 並塩
- カレー粉
- じゃがいも
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 豚肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- 凍り豆腐
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 牛肉
- 有塩バター
- ビール
- 濃口醤油
- 並塩
- 穀物酢
- 鳥がらだし
- こしょう
- ナツメグ
- にんにく
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- カシューナッツ
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- えび
- 小麦
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 540.51968kcal
脂質: 19.8g
炭水化物: 57.3g
（
糖質: 48g
食物繊維: 9.3g
）
食塩相当量: 2.352641g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.19g
食物繊維
9.32g
鉄
5.59mg
亜鉛
5.57mg
カリウム
1064.64mg
マグネシウム
154.53mg
カルシウム
315.75mg
ビタミンA
214.32µg
ビタミンB1
0.45mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.82mg
ビタミンB12
1.5µg
ビタミンC
89.99mg
ビタミンD
0.67µg
ビタミンE
2.85mg
ビタミンK
76.46µg
葉酸
173.36µg
リン: 458mg
飽和脂肪酸: 5.3g
一価不飽和脂肪酸: 7.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g