キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
E
D
ビタミンD カルシウムの吸収をサポート!骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ きくらげ しらす干し うなぎ サンマ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
E
D
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
鶏肉のスパイシーオーロラソース
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • トマトケチャップ
  • 練りマスタード
  • カレー粉
  • こしょう
  • タイム
  • パセリ
  • パプリカ
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび
なすと大豆ミートのチーズグラタン
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • えび
  • 牛肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 263.4kcal
脂質: 10g
炭水化物: 15g ( 糖質: 12g 食物繊維: 3g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.31g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.03g
6.33g
2.17mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.48mg
3mg
K
カリウム
768.93mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
70.2mg
110mg
Ca
カルシウム
95.22mg
216.67mg
A
ビタミンA
128.93µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.16mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.21mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.36mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.32µg
0.8µg
C
ビタミンC
30.5mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.93µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.34mg
2.08mg
K
ビタミンK
57.06µg
50µg
葉酸
葉酸
89.92µg
80µg
リン: 316mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g
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