ママミール
生ウニを使った白身魚の黄金焼き
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
Mg
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
Mg
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- あおさ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- アスパラガス
- 牛肉
- 有塩バター
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- 干しえび
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 赤魚
- 酒
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- にがうり
- にんじん
- 豚肉
- ごま油
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 乳成分
- えび
- 鶏肉
- 卵
- 豚肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 561.43046kcal
脂質: 20.1g
炭水化物: 64.7g
(
糖質: 54.6g
食物繊維: 10.1g
)
食塩相当量: 2.0736368g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.5g
食物繊維
10.1g
鉄
4.41mg
亜鉛
3.93mg
カリウム
959.76mg
マグネシウム
202.1mg
カルシウム
263.67mg
ビタミンA
399.04µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
1.53µg
ビタミンC
38.43mg
ビタミンD
2.1µg
ビタミンE
3.57mg
ビタミンK
161.4µg
葉酸
153.73µg
リン: 379.1mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 8.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g