キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400A

キーマカレー風ダール × 黒ごまディップサラダ

高たんぱく・低糖質なキーマカレー風ダ―ル。そして黒ゴマをペーストにして作ったディップソースに、彩り豊富な野菜をつけて食べて頂くスタイルです。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
D
K
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
D
K
B12
多く含む主な食材

[原材料]

キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩
ディップソース(ごまだれ)
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • 鳥がらだし
  • 米みそ
サラダD
  • じゃがいも
  • 西洋かぼちゃ
  • カリフラワー
  • ズッキーニ
  • ミニトマト
  • なす
  • ブロッコリー
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 豚肉
  • さけ
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 421.5kcal
脂質: 12.3g
炭水化物: 44.6g ( 糖質: 28.4g 食物繊維: 16.2g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.05g
27.85g
食物繊維
食物繊維
16.18g
6.33g
4.62mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.48mg
3mg
K
カリウム
1316.07mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
142.62mg
110mg
Ca
カルシウム
181.09mg
216.67mg
A
ビタミンA
138.97µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.68mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.78mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.69µg
0.8µg
C
ビタミンC
65.6mg
33.33mg
D
ビタミンD
4.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.29mg
2.08mg
K
ビタミンK
111.56µg
50µg
葉酸
葉酸
300.35µg
80µg
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