ヘルスミール300
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 鮭
- 並塩
- 小麦粉
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんにく
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ほうれんそう
- 並塩
[アレルギー]
- 大豆
- さけ
- 小麦
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 340.82006kcal
脂質: 13.3g
炭水化物: 33.7g
（
糖質: 28.7g
食物繊維: 5g
）
食塩相当量: 1.2084258g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.49g
食物繊維
5.03g
鉄
2.02mg
亜鉛
1.84mg
カリウム
668.23mg
マグネシウム
89.22mg
カルシウム
100.26mg
ビタミンA
253.56µg
ビタミンB1
0.22mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
4.6µg
ビタミンC
17.01mg
ビタミンD
12.67µg
ビタミンE
3.45mg
ビタミンK
104.59µg
葉酸
104.07µg
リン: 303mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 3.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g