ヘルスミール300
鮭のちゃんちゃん焼き
北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに
鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
K
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- イヌリン
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鮭
- ごま油
- 有塩バター
- みりん
- 並塩
- テンメンジャン
- 減塩みそ
[アレルギー]
- えび
- 小麦
- さけ
- ごま
- 乳成分
- 大豆
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 321.3721kcal
脂質: 12.6g
炭水化物: 32.3g
(
糖質: 27.4g
食物繊維: 5g
)
食塩相当量: 1.060031g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.75g
食物繊維
4.96g
鉄
1.99mg
亜鉛
1.58mg
カリウム
567.93mg
マグネシウム
73.67mg
カルシウム
130.85mg
ビタミンA
106.82µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.18mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
4.59µg
ビタミンC
26.49mg
ビタミンD
12.61µg
ビタミンE
2.58mg
ビタミンK
53.89µg
葉酸
74.16µg
リン: 317.6mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 3.4g
多価不飽和脂肪酸: 3.1g