ヘルスミール500
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
E
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
E
C
多く含む主な食材
[原材料]
- ぶなしめじ
- 鶏卵
- なたね油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- にんにく
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- パプリカ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- かつお削り節
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 小麦粉
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- ﾊﾟｾﾘ
- パプリカ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 自家製マヨネーズ
- スイートコーン
- にんじん
- にんにく
- ほうれんそう
- ロースハム
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- 片栗粉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- オリーブ油
- 赤ワイン
- 並塩
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- 卵
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
- 乳成分
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 495.144375kcal
脂質: 14.5g
炭水化物: 57.2g
（
糖質: 49.7g
食物繊維: 7.5g
）
食塩相当量: 1.7651223g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.44g
食物繊維
7.54g
鉄
4.58mg
亜鉛
3.25mg
カリウム
1100.47mg
マグネシウム
142.58mg
カルシウム
167.89mg
ビタミンA
269.86µg
ビタミンB1
0.36mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.55mg
ビタミンB12
2.74µg
ビタミンC
60.51mg
ビタミンD
2.83µg
ビタミンE
4.33mg
ビタミンK
153.15µg
葉酸
194.08µg
リン: 454.1mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 4.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g