おかずプレート
大豆と野菜のミートローフ ハニーマスタードソース
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、大豆、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、ハニーマスタードソースをかけることで、コクと食欲をそそる一品となっています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B1
C
B12
ビタミンB12
血液を作る！貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B1
C
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- 大豆
- おから
- えだまめ
- ごぼう
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 有塩バター
- こいくちしょうゆ
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- ナツメグ
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ホールトマト
- にんにく
- ブロッコリー
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- パセリ
- オレガノ
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- えび
- いか
この商品の栄養成分
熱量: 260.6kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 19.5g
（
糖質: 14.8g
食物繊維: 4.7g
）
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
23.66g
食物繊維
4.67g
鉄
2.39mg
亜鉛
2.64mg
カリウム
730.87mg
マグネシウム
70.66mg
カルシウム
110.2mg
ビタミンA
168.16µg
ビタミンB1
0.69mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.47mg
ビタミンB12
0.95µg
ビタミンC
45.92mg
ビタミンD
0.53µg
ビタミンE
1.77mg
ビタミンK
85.55µg
葉酸
133.6µg