ダイエットミール400
ダイエットミール400C
ダール（ジェノバ風） × 蒸し鶏 × パワーサラダ
たんぱく質や葉酸たっぷりなムング豆(緑豆)で作ったジェノバ風ダ―ルを主食にアスパラ・カリフラワー・ケール・ビーツなどの温野菜を中心に、鶏肉、ブルーベリーを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- アスパラガス
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏むね肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- くるみ
- アスパラガス
- カリフラワー
- ケール
- しょうが
- たまねぎ
- スイートコーン
- にんじん
- ビーツ
- ブルーベリー
- 鶏むね肉
- 並塩
[アレルギー]
- 乳成分
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- くるみ
この商品の栄養成分
熱量: 369.8kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 36.2g
（
糖質: 24.1g
食物繊維: 12.1g
）
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.66g
食物繊維
12.08g
鉄
3.14mg
亜鉛
2.57mg
カリウム
1112.63mg
マグネシウム
106.68mg
カルシウム
142.26mg
ビタミンA
182.36µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
0.18µg
ビタミンC
53.39mg
ビタミンD
0.07µg
ビタミンE
2.56mg
ビタミンK
95.37µg
葉酸
268.55µg