ダイエットミール400
ダイエットミール400C
ダール（ジェノバ風） × 蒸し鶏 × パワーサラダ
たんぱく質や葉酸たっぷりなムング豆(緑豆)で作ったジェノバ風ダ―ルを主食にアスパラ・カリフラワー・ケール・ビーツなどの温野菜を中心に、鶏肉、ブルーベリーを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B6
C
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- くるみ
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- カリフラワー
- ケール
- しょうが
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- ビーツ
- ブルーベリー
- 鶏肉
- 並塩
[アレルギー]
- 乳成分
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- くるみ
この商品の栄養成分
熱量: 328.70171kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 36.2g
（
糖質: 24.1g
食物繊維: 12.1g
）
食塩相当量: 1.600187g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.66g
食物繊維
12.08g
鉄
3.14mg
亜鉛
2.57mg
カリウム
1112.63mg
マグネシウム
106.68mg
カルシウム
142.26mg
ビタミンA
182.36µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
0.18µg
ビタミンC
53.39mg
ビタミンD
0.07µg
ビタミンE
2.56mg
ビタミンK
95.37µg
葉酸
268.55µg
リン: 340.6mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.4g