ダイエットミール400
ダイエットミール400A
ダール(キーマカレー風) × サーモン × パワーサラダ
高たんぱく・低糖質なキーマカレー風ダ―ルを主食に、さつまいもを主体とした温野菜・アーモンド・鶏肉・イチゴを合わせた「パワーサラダ」をセットしました。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
食物繊維
B12
ビタミンB12
血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
食物繊維
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- さつまいも
- むらさきいも
- アーモンド
- 松の実
- オクラ
- たまねぎ
- にんじん
- バジル
- ブロッコリー
- ほうれんそう
- いちご
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
[アレルギー]
- 豚肉
- さけ
- アーモンド
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 408.89948kcal
脂質: 12g
炭水化物: 45.6g
(
糖質: 30g
食物繊維: 15.7g
)
食塩相当量: 1.469595g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.77g
食物繊維
15.67g
鉄
3.9mg
亜鉛
3.26mg
カリウム
1240.05mg
マグネシウム
135.97mg
カルシウム
145.08mg
ビタミンA
246.51µg
ビタミンB1
0.62mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
1.7µg
ビタミンC
45.56mg
ビタミンD
4.56µg
ビタミンE
4.34mg
ビタミンK
139.13µg
葉酸
299.27µg
リン: 425.4mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 3.5g
多価不飽和脂肪酸: 2g