キレイミール Lite
キレイミールE
みそ玉（とろろ昆布）× スイートポテト （カカオ）× もち麦オートミール（シーフード）
みそ玉には天然の昆布とかつお節をパウダー状にして練り上げる事で深い味わいを出し、更に玉ねぎのパウダーを加えてオリゴ糖をプラスしています。もち麦とオートミールにえび・タコ・ほたて3種類の魚介を加えてオリーブオイルで仕上げました。スイートポテトには、カカオ豆100％パウダーを使用しました。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
鉄
K
カリウム
ナトリウムの相棒！血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム（食塩）の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド
ほうれん草
納豆
干し柿
バナナ
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
鉄
K
多く含む主な食材
[原材料]
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
[アレルギー]
- 豚肉
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- 小麦
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 298.86285kcal
脂質: 6.5g
炭水化物: 44.4g
（
糖質: 35.7g
食物繊維: 8.7g
）
食塩相当量: 2.059724g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
15.75g
食物繊維
8.68g
鉄
3.59mg
亜鉛
2.46mg
カリウム
904.68mg
マグネシウム
152.26mg
カルシウム
132.85mg
ビタミンA
180.51µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンB6
0.25mg
ビタミンB12
2.16µg
ビタミンC
14.72mg
ビタミンD
0.23µg
ビタミンE
1.3mg
ビタミンK
31.68µg
葉酸
58.37µg
リン: 247.3mg
飽和脂肪酸: 1.5g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g