おかずプレートヘルス 低糖質
肩ロースのポークジンジャー
高知県産の生姜をベースにしたタレが絶品
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜たっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。しょうがの成分ジンゲロンやショウガオールには、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので、食欲がない方に特にオススメしたい一品です。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
B6
Pr
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
B6
Pr
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 生揚げ
- しょうが
- チンゲンサイ
- にんじん
- 万能ねぎ
- みりん
- オイスターソース
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 大豆
- 小麦
- 豚肉
- えび
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 286.0157kcal
脂質: 11.1g
炭水化物: 18.4g
（
糖質: 14.2g
食物繊維: 4.2g
）
食塩相当量: 1.228619g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.21g
食物繊維
4.15g
鉄
2.5mg
亜鉛
2.66mg
カリウム
708.55mg
マグネシウム
70.06mg
カルシウム
152.42mg
ビタミンA
101.49µg
ビタミンB1
0.84mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.49mg
ビタミンB12
0.43µg
ビタミンC
20.43mg
ビタミンD
0.25µg
ビタミンE
1mg
ビタミンK
47.71µg
葉酸
91µg
リン: 316.7mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g