おかずプレート
ハンバーグのチーズグラタン

濃厚なチーズグラタンがたっぷりと乗った、贅沢ハンバーグ

国産の豚肉と鶏肉をミンチして一つ一つ丁寧に焼き、更に小麦粉とバター、牛乳のみを使った作ったベシャメルソースとチーズを乗せてもう一度こんがりと焼き上げました。ハンバーグとグラタンの相性は抜群です。

特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
B6
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B1
葉酸
B6
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

きのことアスパラの青しそ風味
  • 八方だし
  • アスパラガス
  • しそ
  • ぶなしめじ
  • うすくちしょうゆ
  • 穀物酢
彩りひじき
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 自家製マヨネーズ
ハンバーグのチーズグラタン
  • 小麦粉
  • パン粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • ナツメグ
  • パプリカ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 295.5kcal
脂質: 14.6g
炭水化物: 16.7g ( 糖質: 11.9g 食物繊維: 4.7g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.27g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.73g
6.33g
1.46mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.33mg
3mg
K
カリウム
726.61mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
61.87mg
110mg
Ca
カルシウム
137.64mg
216.67mg
A
ビタミンA
212.44µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.52mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.33mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.56µg
0.8µg
C
ビタミンC
16.78mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.43µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.47mg
2.08mg
K
ビタミンK
64.62µg
50µg
葉酸
葉酸
92.41µg
80µg
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