Health Meal
ヘルスミール
バランス
予防
ビタミン
ミネラル
低塩分
動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合し、低脂質・低塩分でありながらビタミンやミネラルなど1食で総合的に栄養補給できます。毎日続けられる栄養価の高いご飯との組み合わせで、20年後、30年後もずっと維持できる健康なカラダづくりをサポートします。
4つの特徴
❶ 動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合！
ヘルスミールでは、「飽和脂肪酸」などの脂質が多く含まれている牛肉や豚肉を減らし、鶏肉や魚、豆や野菜、全粒穀物などを増やすことで、脂質やカロリーを抑えながらもさまざまな栄養が一度に摂れる、パーフェクトなバランスを実現しました。
❷ 野菜や海藻たっぷりで、ビタミン・ミネラルをしっかりチャージ！
ヘルスミールは、ビタミン・ミネラルが豊富な“緑黄色野菜”を中心に野菜や海藻がたっぷり！さらに、野菜や海藻には、腸活にもオススメな食物繊維や、抗酸化作用が期待できるフィトケミカルなどが豊富に含まれているので、嬉しい効果がたくさんの食材なのです。
❸ 主食（ごはん）にもち麦や玄米、十穀米などの全粒穀物をふんだんに使用し、適切な糖質量をキープ！
ヘルスミールは、主食であるごはんにもち麦や玄米、十穀米などの全粒穀物をたっぷり使用しています。白米を全粒穀物に置き換えることで、適切な糖質量をキープしながらも、食物繊維やビタミン・ミネラルなどの栄養価がアップしました！さらに驚くべきは、独自製法で作ったこんにゃく米や栄養豊富な野菜などをたっぷりと混ぜ込んでいること！これからは主食で栄養バランスを実現！さまざまな栄養を一気にチャージできる、まさに“サプリなごはん”が完成しました。
〈通常の白米との栄養価の比較〉
❹ “塩分控えめ”なのにおいしい！
生活習慣病の予防には塩分控えめがよいのは知っていても、美味しくなければなかなか続けられない…というのが本音。ヘルスミールは、できるだけ表面に味をつけたり、旨味たっぷりの天然出汁をしっかり使用したりするなど物足りなさを感じさせないさまざまな工夫で、“低塩分なのに抜群においしい”食事を実現しています！
「ヘルスミール」は
ダイエットにも最適
1日1食を置き換えるだけで、
3ヵ月間で平均4.3㎏減量
1日1食を置き換えるだけで、
3ヵ月間で平均4.3㎏減量
ヘルスミールは、無理な食事制限などをせずに1日3食のうち1食を置き換えるだけで、緩やかな減量にも繋がると考えられます。ヘルスミール300と同様の、1食あたりの糖質量を「20g以下」で設定した食事をモニター4名の方に3ヶ月間食べて頂いた結果、最大7.0kg、平均で4.3kgの減量に成功したという結果もあります。
LINE UP
ヘルスミール300
〈1食あたりの栄養素目安〉
| カロリー | 300kcal前後 |
|---|---|
| たんぱく質 | 10～15g |
| 脂質 | ～10g |
| 炭水化物 | 〜25g |
| 糖質 | 〜20g |
| 食物繊維 | 〜8g |
| 塩分 | 〜1.5g |
さらに彩り豊かな野菜を添えることで、動物性と植物性の良質なたんぱく質と同時にビタミンなど栄養をたっぷりと摂取することができます。手軽に続けられる、ワンプレートで完結の栄養バランス食です！
〈こんな方にオススメ〉
【少食の方や、お子様にも】
・朝食の1食置き換えとして
・運動やトレーニング後の食事として
・いつもの食事のプラスオンとして
ヘルスミール400
〈1食あたりの栄養素目安〉
| カロリー | 400kcal前後 |
|---|---|
| たんぱく質 | 15～25g |
| 脂質 | ～13g |
| 炭水化物 | 45〜60g |
| 糖質 | 40〜50g |
| 食物繊維 | 7〜12g |
| 塩分 | 〜2.0g |
さらに、低脂質・高たんぱくで食べ応え抜群のメイン料理に付け合わせの野菜をたっぷり添えることで、たんぱく質の代謝に欠かせないビタミン・ミネラルを効率よく摂ることができます。
さらに、野菜には抗酸化作用が期待できるフィトケミカルなどが豊富に含まれているので、いつまでも若々しく過ごしたいアナタにおすすめです！
〈こんな方にオススメ〉
【女性や、運動量が少なめの男性に】
・昼食や夕食の1食置き換えとして
・運動やトレーニング後の食事として
ヘルスミール500
〈1食あたりの栄養素目安〉
| カロリー | 500kcal前後 |
|---|---|
| たんぱく質 | 20～30g |
| 脂質 | ～18g |
| 炭水化物 | 45〜60g |
| 糖質 | 40〜50g |
| 食物繊維 | 8〜15g |
| 塩分 | 〜2.45g |
つい摂りすぎてしまう脂質や糖質を抑えながらも、全粒穀物や豆類、野菜や海藻など栄養価の高い20～30品目の食材を使用しており、栄養バランスと満足感を兼ね備えた設計になっています。ごはん、メイン、副菜がベストなバランスでセットされているので、もうお惣菜の組み合わせに悩む必要はありません。
〈こんな方にオススメ〉
【男性、運動量の多いアクティブな女性に】
・昼食や夕食の1食置き換えとして
・運動やトレーニング後の食事として
VOICE
谷村 徳二 / 60歳
「ヘルスミール」は私が追い求めた理想の食事です。
私自身60歳を迎えましたが、ヘルスミールを中心とした毎日の食事のお陰で、明るく元気に仕事に取り組めています。20年後、30年後も健康であり続けるために。ぜひ皆さんにもヘルスミールを召し上がって頂きたいです。
上杉 哲平
カラダに必要な栄養をバランス良く積み上げることが大切。
とはいうもの、毎日欠かさず食べるものですから、「美味しく・楽しく・安全に」はとても大切。栄養のことを考えながら、添加物や人工調味料を可能な限り排除し、美味しく提供する事が最大のセールスポイントです。
皆さんの楽しく健康的な食生活の実現を、ヘルスミールがお手伝いします。
堤 理恵
であること。そんな食事がここにあります。
私は、日々栄養学の研究をしていますが、“サイエンス＝数字”ではなく、幸せと健康を支え、みんなで実感できる「食」をサイエンスとしてサポートすることをポリシーにしています。
FIT FOOD HOMEの食事は、とことん無添加で安心・安全であるだけでなく、「おいしい！」を実現しているのだから、まさにこの食事こそが理想の食事だと思います。
ぜひ“楽しくて、幸せで、健康的な食事生活”をヘルスミールで実現してください。
「ヘルスミール」は、
健康経営に取り組む全国200社で
従業員の皆様の健康維持のために
ご利用頂いてきました
