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商品詳細

健康維持 500kcal

牛肉とひよこ豆の煮込み

product image 20211224130205584.png product image 20211224130205584.jpg ※2個セット商品です。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥960 (税込¥1,037)

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
E
亜鉛

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多く含む主な食材

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[原材料]

卵と野菜の炒りつけ

  • きび糖
  • こまつな
  • たけのこ
  • にんじん
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • タイム
  • バジル
  • パセリ

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)

  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ

  • きび糖
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • クランベリー
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう

ラタトゥイユ

  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング

牛肉とひよこ豆の煮込み

  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • 牛肉
  • なたね油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • トマトペースト
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング

ほうれん草としめじのソテー

  • きび糖
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • ほうれんそう
  • ぶなしめじ
  • かつお節
  • ごま油
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉
  • 牛肉

[添加物]

  • ビタミンC
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量:490.97kcal

脂質:15.46g

炭水化物:58.99g糖質:48.5g 食物繊維:10.46g

食塩相当量:2.24g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
28.98g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.46g
6.33g
K
カリウム
1105.37mg
933.33mg
Ca
カルシウム
157.97mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
128.05mg
110mg
5.3mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.1mg
3mg
A
ビタミンA
250.36µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.34µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.12mg
2.08mg
K
ビタミンK
122.71µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.37mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.72mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.17µg
0.8µg
葉酸
葉酸
158.93µg
80µg
C
ビタミンC
40.66mg
33.33mg
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