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商品詳細

腸活 500kcal

白身魚のチーズグラタン+E

product image 20220401204143063.png product image 20220401204143063_1.png ※2個セット商品です。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥1,160 (税込¥1,253)

牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース

脂ののった鱈に、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。淡白な白身魚とコクのあるソースは、濃厚だけどヘルシーな仕上がりです。

特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
亜鉛
葉酸

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多く含む主な食材

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[原材料]

スイートポテト(カカオ)

  • さつまいも
  • ごま
  • 食塩不使用バター
  • ココア
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール

もち麦オートミールシーフード(GH)

  • 八方だし
  • えん麦
  • 豆乳
  • しょうが
  • レモン
  • あまのり
  • ほたてがい
  • えび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • もち麦

味噌玉(とろろ昆布)E

  • さやいんげん
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 削り昆布
  • かつお節
  • 豚肉
  • 米みそ

付け合わせ野菜I

  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢

エリンギと豚肉のバター醤油炒め

  • きび糖
  • 片栗粉
  • さやいんげん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • エリンギ
  • 豚肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ

モッツアレラチーズ

  • ナチュラルチーズ

チーズグラタンソース

  • パセリ
  • 普通牛乳
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • パプリカ
  • ベシャメルベース

鱈焼き

  • 小麦粉
  • まだら
  • 並塩
  • こしょう

タコのガリシア風(スペイン風炒め)

  • じゃがいも
  • えだまめ
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • とうがらし
  • パプリカ

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量:536.12kcal

脂質:16.88g

炭水化物:58.04g糖質:48.2g 食物繊維:9.85g

食塩相当量:3.31g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
38.02g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.85g
6.33g
K
カリウム
1370.99mg
933.33mg
Ca
カルシウム
318.75mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
181.71mg
110mg
4.14mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.56mg
3mg
A
ビタミンA
91.68µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.71µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
55.97µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.46mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.46mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.48mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.21µg
0.8µg
葉酸
葉酸
120.18µg
80µg
C
ビタミンC
48.11mg
33.33mg
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