ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+B
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- たまねぎ
- にら
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- きび糖
- えだまめ
- カリフラワー
- レッドキャベツ
- にんにく
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 鮭
- 並塩
- ほうれんそう
- 並塩
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんにく
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- えび
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
- さけ
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 536.07684kcal
脂質: 24.6g
炭水化物: 41.2g
（
糖質: 26.9g
食物繊維: 14.3g
）
食塩相当量: 2.0304908g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.42g
食物繊維
14.3g
鉄
4.35mg
亜鉛
3.6mg
カリウム
1343.98mg
マグネシウム
133.73mg
カルシウム
225.2mg
ビタミンA
254.45µg
ビタミンB1
0.59mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.67mg
ビタミンB12
5.42µg
ビタミンC
42.69mg
ビタミンD
10.62µg
ビタミンE
4.1mg
ビタミンK
135.18µg
葉酸
293µg
リン: 479.7mg
飽和脂肪酸: 5.5g
一価不飽和脂肪酸: 10.4g
多価不飽和脂肪酸: 3.8g