ママミール
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース
鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース
若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
鉄
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
鉄
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- もち麦
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- オレガノ
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- ひよこまめ
- スイートコーン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- なたね油
- 濃口醤油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- チリパウダー
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- トマトケチャップ
- こしょう
- 八方だし
- チャツネ
- ケージャンシーズニング
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
- じゃがいも
- えだまめ
- パセリ
- 赤ピーマン
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- とうがらし
- パプリカ
[アレルギー]
- 大豆
- えび
- 小麦
- 豚肉
- 卵
- 鶏肉
- バナナ
この商品の栄養成分
熱量: 582.543156kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 71.4g
(
糖質: 59.8g
食物繊維: 11.6g
)
食塩相当量: 2.2352834g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.8g
食物繊維
11.59g
鉄
5.47mg
亜鉛
4.78mg
カリウム
1321.09mg
マグネシウム
181.34mg
カルシウム
283.02mg
ビタミンA
239.99µg
ビタミンB1
0.49mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.65mg
ビタミンB12
0.8µg
ビタミンC
46.21mg
ビタミンD
0.4µg
ビタミンE
3.07mg
ビタミンK
129.01µg
葉酸
168.34µg
リン: 434.5mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 6.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g