ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
亜鉛
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
亜鉛
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんにく
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- モロヘイヤ
- 干しえび
- ごま油
- 濃口醤油
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- えび
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- とうがらし
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- にんにく
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 牛肉
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 牛肉
- 豚肉
- 大豆
- えび
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 577.61899kcal
脂質: 17.6g
炭水化物: 72.5g
（
糖質: 63.6g
食物繊維: 9g
）
食塩相当量: 2.4665g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.24g
食物繊維
8.99g
鉄
4.65mg
亜鉛
5.7mg
カリウム
1039.36mg
マグネシウム
139.24mg
カルシウム
230.64mg
ビタミンA
444.04µg
ビタミンB1
0.64mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.47mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
1.23µg
ビタミンC
70.35mg
ビタミンD
0.79µg
ビタミンE
2.9mg
ビタミンK
174.04µg
葉酸
157.93µg
リン: 410.5mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 7g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g