ヘルスミール400
鶏肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
A
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
A
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- あおさ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 万能ねぎ
- 豚肉
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 穀物酢
- とうがらし
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- きび糖
- 片栗粉
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- しいたけ
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- えび
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 405.28646kcal
脂質: 13.7g
炭水化物: 46.1g
（
糖質: 39g
食物繊維: 7.1g
）
食塩相当量: 1.8271856g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.45g
食物繊維
7.11g
鉄
3.23mg
亜鉛
3.29mg
カリウム
767.69mg
マグネシウム
148.57mg
カルシウム
342.08mg
ビタミンA
433.21µg
ビタミンB1
0.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
0.79µg
ビタミンC
54.44mg
ビタミンD
0.56µg
ビタミンE
3.03mg
ビタミンK
171.48µg
葉酸
130.8µg
リン: 314.6mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 4.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g