ヘルスミール400
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。

特に豊富な栄養素
C
B12
葉酸
E
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
B12
葉酸
E
B6
多く含む主な食材

[原材料]

なすと豚ひき肉のチーズグラタン
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
もち麦玄米ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおのり
  • 干しえび
  • もち麦
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
鶏肉のスパイシーオーロラソース
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • トマトケチャップ
  • 練りマスタード
  • カレー粉
  • こしょう
  • タイム
  • パセリ
  • パプリカ
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • 濃口醤油
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび
ブロッコリーと緑豆のサラダ
  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • ごま
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 419.68531kcal
脂質: 10.8g
炭水化物: 48.8g ( 糖質: 41.1g 食物繊維: 7.7g
食塩相当量: 1.547587g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.69g
6.33g
4.04mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.04mg
3mg
K
カリウム
953.64mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
135.37mg
110mg
Ca
カルシウム
179.92mg
216.67mg
A
ビタミンA
116.41µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.4mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.3mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.5µg
0.8µg
C
ビタミンC
104.18mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.94µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.21mg
2.08mg
K
ビタミンK
56.72µg
50µg
葉酸
葉酸
186.55µg
80µg
リン: 398.9mg
飽和脂肪酸: 1.5g
一価不飽和脂肪酸: 3.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
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