ヘルスミール400
チーズダッカルビ
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ。 国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- しょうが
- 赤ピーマン
- モロヘイヤ
- 豚肉
- 鶏卵
- かつおだし
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 429.6517kcal
脂質: 11.7g
炭水化物: 48.3g
（
糖質: 40.6g
食物繊維: 7.7g
）
食塩相当量: 1.739292g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.68g
食物繊維
7.68g
鉄
3.1mg
亜鉛
3.04mg
カリウム
923.95mg
マグネシウム
128.52mg
カルシウム
178.67mg
ビタミンA
361.44µg
ビタミンB1
0.32mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
1.42µg
ビタミンC
73.58mg
ビタミンD
0.43µg
ビタミンE
3.02mg
ビタミンK
231.64µg
葉酸
166.38µg
リン: 391.9mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g