ヘルスミール300
鶏肉の野菜みそ焼き
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。
特に豊富な栄養素
B6
K
Pr
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
Pr
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- イヌリン
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
[アレルギー]
- えび
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 342.97828kcal
脂質: 10.3g
炭水化物: 30.6g
(
糖質: 25.9g
食物繊維: 4.7g
)
食塩相当量: 0.9889236g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31.98g
食物繊維
4.73g
鉄
2.09mg
亜鉛
1.84mg
カリウム
691.34mg
マグネシウム
87.71mg
カルシウム
128.29mg
ビタミンA
140.75µg
ビタミンB1
0.18mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.2mg
ビタミンB6
0.65mg
ビタミンB12
0.3µg
ビタミンC
17.12mg
ビタミンD
0.1µg
ビタミンE
2.1mg
ビタミンK
67.81µg
葉酸
71.18µg
リン: 360.3mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 4.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g