ヘルスミール300
牛肉とひよこ豆の煮込み
牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理
「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆の一種です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使った、クセになるトマトの煮込み料理です。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
鉄
亜鉛
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
鉄
亜鉛
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- イヌリン
- きび糖
- ひよこまめ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- オリーブ
- 牛肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- カレー粉
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- オリーブ油
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
[アレルギー]
- えび
- 牛肉
- 鶏肉
- オレンジ
- リンゴ
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 278.45038kcal
脂質: 8.3g
炭水化物: 33.9g
（
糖質: 26.7g
食物繊維: 7.1g
）
食塩相当量: 1.1240546g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
17g
食物繊維
7.12g
鉄
3.3mg
亜鉛
3.2mg
カリウム
550.79mg
マグネシウム
77.16mg
カルシウム
138.19mg
ビタミンA
119.72µg
ビタミンB1
0.17mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.2mg
ビタミンB6
0.44mg
ビタミンB12
0.66µg
ビタミンC
16.54mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
1.72mg
ビタミンK
46.88µg
葉酸
92.8µg
リン: 228.6mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 3.7g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g