キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
牛肉とひよこ豆の煮込み

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆の一種です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使った、クセになるトマトの煮込み料理です。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
亜鉛
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
亜鉛
B6
多く含む主な食材

[原材料]

玄米ご飯(ミネラル+)
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • イヌリン
牛肉とひよこ豆の煮込み
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • オリーブ
  • 牛肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう

[アレルギー]

  • えび
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 小麦
  • 大豆

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 278.5kcal
脂質: 8.3g
炭水化物: 33.9g ( 糖質: 26.7g 食物繊維: 7.1g
食塩相当量: 1.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
17g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.12g
6.33g
3.3mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.2mg
3mg
K
カリウム
550.79mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
77.16mg
110mg
Ca
カルシウム
138.19mg
216.67mg
A
ビタミンA
119.72µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.17mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.2mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.66µg
0.8µg
C
ビタミンC
16.54mg
33.33mg
D
ビタミンD
0µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.72mg
2.08mg
K
ビタミンK
46.88µg
50µg
葉酸
葉酸
92.8µg
80µg
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