ヘルスミール500
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- きび糖
- 片栗粉
- さやいんげん
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- エリンギ
- 豚肉
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- 片栗粉
- たまねぎ
- にら
- にんじん
- えび
- 鶏卵
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- チリソース
- ひよこまめ
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- ごま
- あおのり
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 豚肉
- 乳成分
- 大豆
- さけ
- えび
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 506.44098kcal
脂質: 20.4g
炭水化物: 53.1g
（
糖質: 45g
食物繊維: 8g
）
食塩相当量: 1.6766655g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.55g
食物繊維
8.02g
鉄
3.56mg
亜鉛
3.43mg
カリウム
789.96mg
マグネシウム
126.78mg
カルシウム
208.47mg
ビタミンA
335.98µg
ビタミンB1
0.41mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
3.92µg
ビタミンC
17.98mg
ビタミンD
9.86µg
ビタミンE
3.22mg
ビタミンK
78.16µg
葉酸
104.62µg
リン: 452.2mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g