ヘルスミール300
柔らかタンドリーチキン

スパイスが食欲そそる、やわらか鶏もも肉

富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。腸内環境を良くする事で、免疫機能を正常に働かせることができます。

特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
Ca
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
Ca
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

タンドリーチキン
  • きび糖
  • 小麦粉
  • しょうが
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏肉
  • ヨーグルト
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 大豆
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 340.2729kcal
脂質: 11g
炭水化物: 36.5g ( 糖質: 31.3g 食物繊維: 5.1g
食塩相当量: 1.2025435g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
23.84g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.12g
6.33g
2.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.97mg
3mg
K
カリウム
664.33mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
85.98mg
110mg
Ca
カルシウム
224.7mg
216.67mg
A
ビタミンA
191.94µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.24mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.38mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.63µg
0.8µg
C
ビタミンC
40.27mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.34mg
2.08mg
K
ビタミンK
78.2µg
50µg
葉酸
葉酸
85.26µg
80µg
リン: 277.3mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 4.5g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
ajax loading gif