ヘルスミール400
生ウニを使った白身魚の黄金焼き
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
E
D
ビタミンD
カルシウムの吸収をサポート！骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ
きくらげ
しらす干し
うなぎ
サンマ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B12
E
D
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- しょうが
- ほうれんそう
- 豚肉
- 鶏肉
- トウバンジャン
- 濃口醤油
- テンメンジャン
- きび糖
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 鶏卵
- 自家製マヨネーズ
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- 赤魚
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
[アレルギー]
- 豚肉
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 卵
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 408.17348kcal
脂質: 15g
炭水化物: 42.2g
（
糖質: 35.5g
食物繊維: 6.7g
）
食塩相当量: 1.0993458g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.1g
食物繊維
6.69g
鉄
3.19mg
亜鉛
2.58mg
カリウム
813.18mg
マグネシウム
101.47mg
カルシウム
126.6mg
ビタミンA
248.74µg
ビタミンB1
0.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.31mg
ビタミンB12
1.45µg
ビタミンC
27.76mg
ビタミンD
2.55µg
ビタミンE
3.1mg
ビタミンK
130.74µg
葉酸
154.18µg
リン: 320.7mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 7.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g