ヘルスミール300
白身魚と野菜のマリナラソース煮
ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に
高たんぱくで低脂肪な鯛と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。
特に豊富な栄養素
B12
C
K
葉酸
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
C
K
葉酸
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- ミニトマト
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- 目鯛
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- にんにく
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
[アレルギー]
- 乳成分
- 小麦
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 274.95902kcal
脂質: 7.7g
炭水化物: 35.4g
（
糖質: 30.3g
食物繊維: 5.1g
）
食塩相当量: 1.012984g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
16.05g
食物繊維
5.09g
鉄
2.43mg
亜鉛
1.92mg
カリウム
584.53mg
マグネシウム
80.23mg
カルシウム
129.41mg
ビタミンA
188.34µg
ビタミンB1
0.18mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.41mg
ビタミンB12
1.7µg
ビタミンC
53.58mg
ビタミンD
1.21µg
ビタミンE
1.65mg
ビタミンK
61.56µg
葉酸
90.21µg
リン: 214.5mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 2.6g
多価不飽和脂肪酸: 1g