ヘルスミール300
和風おろしハンバーグ
しそを使ったさっぱりおろしダレが、爽やかな風味を演出
国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。
特に豊富な栄養素
K
B6
A
B1
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
A
B1
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- パン粉
- 片栗粉
- おから
- こまつな
- しそ
- だいこん
- たまねぎ
- にんじん
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 300.54037kcal
脂質: 8.8g
炭水化物: 37.1g
(
糖質: 32.2g
食物繊維: 4.9g
)
食塩相当量: 1.1333928g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
18.12g
食物繊維
4.91g
鉄
2.14mg
亜鉛
2.34mg
カリウム
594.3mg
マグネシウム
65.79mg
カルシウム
90.53mg
ビタミンA
270.73µg
ビタミンB1
0.42mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.21mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
0.32µg
ビタミンC
22.86mg
ビタミンD
0.28µg
ビタミンE
0.84mg
ビタミンK
61.59µg
葉酸
68.57µg
リン: 201.8mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g