キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チキンソテー こだわりの白みそソース+E

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。 主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
B6
食物繊維
K
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
食物繊維
K
B12
多く含む主な食材

[原材料]

切干大根のハリハリ漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • 切干しだいこん
  • とうがらし
  • にんじん
  • 刻み昆布
  • みりん
マーボーなす
  • きび糖
  • しょうが
  • なす
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • ごま油
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • テンメンジャン
  • さんしょう
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
チキンソテー 白みそソース
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 米みそ
  • こしょう
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • いか
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 527.1kcal
脂質: 20.4g
炭水化物: 42.4g ( 糖質: 28g 食物繊維: 14.4g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.35g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.4g
6.33g
4.49mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.54mg
3mg
K
カリウム
1577.16mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
129.51mg
110mg
Ca
カルシウム
134.23mg
216.67mg
A
ビタミンA
297.65µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.55mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1.03mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.4µg
0.8µg
C
ビタミンC
45.53mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.42µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.58mg
2.08mg
K
ビタミンK
90.89µg
50µg
葉酸
葉酸
234.33µg
80µg
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