ダイエットミール500
タルタルチキン南蛮+A
シェフ自慢、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- きゅうり
- こまつな
- たまねぎ
- にんじん
- 鶏むね肉
- 鶏卵
- なたね油
- こいくちしょうゆ
- 穀物酢
- トマトケチャップ
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- なたね油
- 並塩
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- えび
- ごま
- 豚肉
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 517.8kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 41.8g
（
糖質: 29g
食物繊維: 12.8g
）
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.35g
食物繊維
12.84g
鉄
4.81mg
亜鉛
3.76mg
カリウム
1347.32mg
マグネシウム
140.28mg
カルシウム
274.3mg
ビタミンA
335.74µg
ビタミンB1
0.61mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.94mg
ビタミンB12
3.71µg
ビタミンC
28.37mg
ビタミンD
4.81µg
ビタミンE
3.98mg
ビタミンK
182.75µg
葉酸
278.99µg