キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
タルタルチキン南蛮+A

シェフ自慢、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
多く含む主な食材

[原材料]

チキン南蛮BB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • きゅうり
  • こまつな
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 自家製マヨネーズ
豆乳を使った肉団子のクリーム煮
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • 鶏肉
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩
ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
  • 干しえび
  • ごま油
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • えび
  • ごま
  • 豚肉
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 517.8kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 41.8g ( 糖質: 29g 食物繊維: 12.8g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.35g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.84g
6.33g
4.81mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.76mg
3mg
K
カリウム
1347.32mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
140.28mg
110mg
Ca
カルシウム
274.3mg
216.67mg
A
ビタミンA
335.74µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.94mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.71µg
0.8µg
C
ビタミンC
28.37mg
33.33mg
D
ビタミンD
4.81µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
182.75µg
50µg
葉酸
葉酸
278.99µg
80µg
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