ダイエットミール500
タルタルチキン南蛮+A
シェフ自慢、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
D
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- きゅうり
- こまつな
- たまねぎ
- にんじん
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 濃口醤油
- 穀物酢
- トマトケチャップ
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- なたね油
- 並塩
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- えび
- ごま
- 豚肉
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 517.31532kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 41.8g
(
糖質: 29g
食物繊維: 12.8g
)
食塩相当量: 2.187239g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.35g
食物繊維
12.84g
鉄
4.81mg
亜鉛
3.76mg
カリウム
1347.32mg
マグネシウム
140.28mg
カルシウム
274.3mg
ビタミンA
335.74µg
ビタミンB1
0.61mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.94mg
ビタミンB12
3.71µg
ビタミンC
28.37mg
ビタミンD
4.81µg
ビタミンE
3.98mg
ビタミンK
182.75µg
葉酸
278.99µg
リン: 538.2mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 9g
多価不飽和脂肪酸: 3.5g