キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

サプリごはん
もち麦玄米ご飯(葉酸+)

特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
Mg
B12
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
Mg
B12
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • わかめ
  • かつおなまり節
  • 干しえび
  • もち麦

[アレルギー]

  • 大豆
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 301kcal
脂質: 2.7g
炭水化物: 57.7g ( 糖質: 50g 食物繊維: 7.7g
食塩相当量: 0.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
11.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.69g
6.33g
2.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.33mg
3mg
K
カリウム
399.92mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
132.44mg
110mg
Ca
カルシウム
355.6mg
216.67mg
A
ビタミンA
151.56µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.09mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.21mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.84µg
0.8µg
C
ビタミンC
6.9mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.84µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.78mg
2.08mg
K
ビタミンK
21.2µg
50µg
葉酸
葉酸
82.8µg
80µg
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