サプリごはん
もち麦玄米ご飯(葉酸+)

特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
B12
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
B12
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • わかめ
  • かつおなまり節
  • 干しえび
  • もち麦

[アレルギー]

  • 大豆
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 301kcal
脂質: 2.7g
炭水化物: 57.7g ( 糖質: 50g 食物繊維: 7.7g
食塩相当量: 0.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
11.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.69g
6.33g
2.2mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.03mg
3mg
K
カリウム
372.92mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
76.94mg
110mg
Ca
カルシウム
343.3mg
216.67mg
A
ビタミンA
151.56µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.17mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.09mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.2mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.84µg
0.8µg
C
ビタミンC
6.9mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.84µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.6mg
2.08mg
K
ビタミンK
21.2µg
50µg
葉酸
葉酸
82.8µg
80µg
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