サプリごはん
玄米ご飯(ミネラル+)
特に豊富な栄養素
鉄
K
Ca
Mg
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
鉄
K
Ca
Mg
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- ひじき
- 干しえび
[アレルギー]
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 292.412kcal
脂質: 2.1g
炭水化物: 60.8g
（
糖質: 56.4g
食物繊維: 4.4g
）
食塩相当量: 0.1579g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
7.64g
食物繊維
4.44g
鉄
4.1mg
亜鉛
2.23mg
カリウム
365.6mg
マグネシウム
104.8mg
カルシウム
258mg
ビタミンA
69.88µg
ビタミンB1
0.12mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンB6
0.3mg
ビタミンB12
0.21µg
ビタミンC
10.6mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
1.36mg
ビタミンK
59.8µg
葉酸
65.05µg
リン: 231.1mg
飽和脂肪酸: 0.4g
一価不飽和脂肪酸: 0.4g
多価不飽和脂肪酸: 0.6g