牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース

脂ののったカレイに、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。淡白な白身魚とコクのあるソースは、濃厚だけどヘルシーな仕上がりです。付け合せに彩り豊かなアスパラガスとにんじんを添えました。

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。

牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース

脂ののったカレイに、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。淡白な白身魚とコクのあるソースは、濃厚だけどヘルシーな仕上がりです。付け合せに彩り豊かなアスパラガスとにんじんを添えました。

白身魚のチーズグラタン
¥490 (税抜)
在庫 : 売り切れ
特に豊富な栄養素
D
B12
B2
E
Pr

[原材料]

  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • にんじん
  • パセリ
  • まがれい
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • パプリカ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 乳成分

この商品の栄養成分

カロリー: 314.8kcal
脂質: 13g
炭水化物: 18.3g
糖質: 17.1g
塩分: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.16g
27.85g
食物繊維
食物繊維
1.19g
6.33g
0.61mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.97mg
3mg
K
カリウム
612.28mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
48.93mg
110mg
Ca
カルシウム
198.85mg
216.67mg
A
ビタミンA
182.4µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.12mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.59mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.24mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.23µg
0.8µg
C
ビタミンC
6.52mg
33.33mg
D
ビタミンD
15.86µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.49mg
2.08mg
K
ビタミンK
22.16µg
50µg
葉酸
葉酸
45.72µg
80µg
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