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ダイエットミール

(5食入りセット|5種類×1食)

通常価格

¥5,800

¥5,220

詳細はこちらから

※こちらのメニュー画像はイメージです。メニュー内容は週替わりとなります。

※商品は「冷凍状態」でのお届けとなります。

Diet Meal ダイエットミールとは

  • 栄養
    バランス

  • 低カロリー
    低糖質

  • たんぱく質
    25~30g

  • 代謝アップ

image

400kcalの低カロリー・糖質量25〜45gの低糖質でありながら、1食で必要な栄養素をバランスよく摂取できる完全食。食事を無理に制限することなく、緩やかに体重を落としながら、”太りにくいカラダ”作りをサポートします。

1食あたりの栄養素目安〉

カロリー
380~420Kcal
たんぱく質
25~30g
脂質
10~15g
炭水化物
35~50g
糖質
25~45g
食物繊維
5~8g

1日1食を置き換えるだけで、
3ヵ月間で 平均4.3㎏減少!

ダイエットミールは、無理な食事制限などをせずに、1日3食のうち1食をこのお弁当に置き換えるだけで、緩やかに痩せることができ、かつ“太りにくいカラダ”作りをサポートするダイエット食です。実際にモニター4名の方に3ヶ月間ダイエットミールを利用して頂いた結果、最大7.0kg、平均で4.3kgの減量に成功しました。

1日1食置き換えた時の体重減少グラフ

※結果には個人差があります。3ヶ月目までのグラフの推移はイメージです。

モニター実施:2017年11月〜2018年2月までの3ヶ月間
実施機関:合同会社チームヒューマン(監修:保健師 徳永京子)
対象者:BMI25以上 or 腹囲85cm以上の方4名
方法:毎日の昼食をダイエットミールに置き換える

group head mask こんなお悩み
ありませんか?

ダイエットは、
何かを制限しないといけない?

皆さんがダイエットをされる場合「カロリー制限」「糖質制限」など、何かを制限しなければいけないというイメージが強いのではと思います。

お菓子を我慢する女性のイラスト

しかし、何かを極端に減らすことで、カラダにとって必要な栄養素が不足してしまう可能性があります。その結果、免疫力が低下し、体調を崩してしまうなど、無理なダイエットはカラダに大きな負担を与えてしまうリスクがあると考えられます。

無理なダイエットで体調を崩した女性のイラスト

group head mask 健康的に痩せるには
どうすれば良いの?

じっくりと時間をかけて
緩やかに体重を落としながら、
“太りにくいカラダ”を作る

diet point image

単純に体重を落とすだけではなく、カラダにとって余分な脂肪を落とし、適度な筋肉を維持しながら、代謝がスムーズで“太りにくいカラダ作り”をしていくことで、健康的に痩せることができると考えられます。

そのためには、何かを極端に減らすのではなく、しっかりと食事を摂り、適切にカロリーを摂取しながら、バランスよく栄養素を摂取することが重要です。

group head mask 太りにくいカラダを
作るための食事

1.適切な量のカロリーを摂取する

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痩せたいからといって、摂取カロリーを極端に減らすなどの食事制限をしてしまうと、カラダが常に栄養に飢えているという状態が続いてしまいます。その結果、少しの食事でも急激にカラダに吸収されてしまい、すぐに太ってしまうというカラダになってしまう恐れがあります。カロリーの摂りすぎは良くないですが、適切な量は摂取する必要があるといえます。

2.肉や魚からたんぱく質を
しっかりと摂取する

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たんぱく質の摂取量が不足すると、筋肉量の低下を招くため、エネルギー代謝が滞り、摂取カロリーは少量であっても痩せにくくなってしまいます。“太りにくいカラダ”を作るためには、たんぱく質をしっかりと摂取し、適度な筋肉を保つことが重要です。厚生労働省が定める食事摂取基準では、18歳以上の成人男性は「60g/日」、18歳以上の成人女性は「50g/日」が必要であると考えられています。

3.ビタミン・ミネラル・食物繊維
をバランスよく摂取する

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ビタミン・ミネラルは、体内の様々な代謝に重要な役割を担っています。また、食物繊維も重要な栄養素であり、腸内環境が悪くなると、腸内での消化・吸収に影響をきたします。ビタミン・ミネラル・食物繊維は、野菜などにまんべんなく含まれていますので、様々な食材を食べることでバランスよく摂取することができます。

group head mask とは言われても
実際には‥

そんな食事を毎食自分で
用意するなんてムリ。

diet point image

「摂取カロリーを適量にしましょう」「たんぱく質を50〜60g摂取しましょう」「ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な食材を食べましょう」などと言われても、これらを満たした食事を毎食自分で全て用意しようとなるとすごく大変です。自身でカロリーやたんぱく質量を計算しながら、栄養バランスを整えようと思うと、専門的な知識が必要になることはもちろん、多くの食材を準備するためのコストもかかってきます。

そんなお悩みを
「ダイエットミール」が解決!

diet point image

400kcal
前後

糖質量
25〜45g

たんぱく質
25〜30g

ビタミン
ミネラル
食物繊維

ダイエットミールは、低カロリー・低糖質設計です。また、約25〜30gのたんぱく質を摂取することができますので、1日の必要量の約50%を摂取することができます。さらに1食あたり20〜30種類ほどの食材を使用していますので、たっぷりのビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取しながら、量的な満足感も残せるように考慮しています。

図

【ダイエットミール 「魚介のポワレ 香草バターソース」の実際の栄養素】
30〜49歳の男女が1食で必要とする栄養素の摂取量を100%として計算
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(平成30年度版)」を参照

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ダイエットミール

(5食入りセット|5種類×1食)

通常価格

¥5,800

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詳細はこちらから

※こちらのメニュー画像はイメージです。メニュー内容は週替わりとなります。

※商品は「冷凍状態」でのお届けとなります。

group head mask 食事作りのこだわり
5つのPOINT

Point 1

一流シェフが手作り、
100種類 を超える創作メニュー!

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一流ホテルで経験を積んだフレンチシェフが料理長を務め、専属の管理栄養士とともにメニューの開発から調理までを全て自分たちで行っています。ジャンルは和洋中をはじめ、期間限定の季節メニューなど100種類以上のメニューを揃え、牛・豚・鶏 ・魚介のバランスまで考えて、お客様の飽きがこないように工夫して設計をしています。

Point 2

産地を厳選した上質な 国産素材!

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肉や野菜など、季節に合わせて全国各地から上質な旬の食材を取り寄せています。中でも人気メニューのハンバーグで使用している牛肉は、A5ランク の国産牛肉を使用することもあり、大人気のメニューです。

Point 3

手間と時間をかけた 無添加調理!

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自然豊かな富山県にある自社工場ですべて手作業で丁寧に調理をしており、マヨネーズはオリーブオイルから自家製 で作っています。また、ハンバーグは国産の牛肉を使用し、ブロック肉の状態から手作りしています。とことん無添加にこだ わり抜いた食事で、カラダにしっかりと栄養を届けます。

Point 4

作り立てを再現する 急速冷凍!

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一般的な冷凍方法では、食品内の7~8 割を占める水分が氷に変化する際、細胞を破壊してしまいます。その結果、水分や旨味が流出し、食感や味が悪くなり品質が落ちたと感じます。私たちはとにかく早く冷凍する「急速凍結」を 採用しています。急速凍結を行うことで旨味の流出を最小限に抑え、鮮度、風味、食感を維持することが出来ます。

Point 5

旨味を閉じ込めたこだわりの 出汁!

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出汁には、鹿児島県の北部に位置し、温 暖な気候、豊かな緑と水に恵まれた出水市で作られている南国元気鶏(鹿児島県出水市)の無添加出汁などを使用しています 。料理の味を支える出汁にも徹底的にこだわることで、低塩分の健康的な設計でも「おいしさ」を実現しました。

group head mask ダイエットミールの
おいしい食べ方

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1.受け取り後、冷凍庫で保管する

商品は冷凍状態で届きますので、受け取り後、中身をを取り出して冷凍庫にて保管してください。

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2.冷蔵庫でじっくりと解凍する

食べる前日には冷蔵庫に移動し、約24時間かけてじっくりと解凍をしてください。急速冷凍をすることで作り立ての状態を保っておりますので、じっくりと時間をかけて解凍して頂くことで、旨味や食感を最大限に残した状態でお召し上がり頂けます。

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3.電子レンジで数分温める

冷蔵庫で解凍をした後、電子レンジで加熱をしてください。
500Wの場合:約2分 / 700Wの場合:約1分半
1000Wの場合:約1分

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4.まるで作り立ての料理が完成!

容器のまま食べてもよし、お皿にお洒落に盛り付けてもよし、温かいうちにお召し上がりください!

group head mask 実際のご利用例と
ご感想

@hitominmin61さん

@okapii.703さん

@se_ra1031さん

  • 20代 女性

    低カロリー・低糖質なのにボリュームもしっかりとあるので、無理することなく食事を楽しみながらも自然と痩せることができるので、とても助かっています!

  • 40代 女性

    すべて手作りで作られていて、調味料からも無添加というのがすごく安心感があります。ただただ痩せたいという方よりは、健康的に美しく痩せたいという方にピッタリの食事ですね。

  • 30代 女性

    今までのダイエット食というと、どうしても「お肉だけ!」「野菜だけ!」という印象だったのですが、これだけ多くの食材が使われていて、ご飯まで食べることができるダイエット食は初めてです!しかも味も冷凍食品とは思えないぐらいすごくおいしいので、とにかくおすすめです!

group head mask インスタグラムでも
ご好評の声多数!

instagram

@shizukasugiyama0211さん

この投稿をInstagramで見る

なかなか外出できなくて食材が無いって時も @fitfood_home のおかげで豪華になったこの日の夕飯は美味しくて 家族が笑顔で嬉しかった! 2枚目は 🟠鶏のから揚げピーナッツ味噌バターソース 無添加で栄養価も高くて、見た目だけじゃなく口に入れたら本当にシェフの手作りの味ってわかります! やはり緊急事態宣言がでたりしたあとは、より人気のようです🥘✨ 家にあると安心感。 他写真は 🟠ケイジャン風スパイシーハンバーグ (👆こんな味付けお店でしか食べたことなくて、取り合いでした!) 🟠やわらかポークの赤ワイン煮 (👆お肉ホロホロで、感動!) 普段からタンパク質高め🏋️‍♀️の食事を心がけていますが、どうしてもメニューがワンパターンになりがちです。 こんな素敵な味付けや栄養バランスで、 身体づくりできることが嬉しくて、これからも続けていきたいと思います! もし試してみたい方がいたら お試しセットぜひやってみてください! 10%OFFになるので 🐥紹介コード: sugiyama0211 を入れてみてください! #mma #RIZIN #fitness #フィットネス女子 #筋肉女子 #youtube #筋肉 #ダイエット #プロテイン #時短料理 #fitfoodhome #tavenal #常備食 #健康ごはん #夕飯のおかず

Shizuka Sugiyama 杉山しずか(@shizukasugiyama0211)がシェアした投稿 -

@buriteiさん

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🦄🌈💕✨ おはようございます☺︎❤︎ 「FIT FOOD HOME 」という安心安全手作りのお惣菜をご家庭向けに提供してくださるサービス🍽 @fitfood_home いま毎日、一日中食べ盛りの息子がお家にいて私も仕事をしているので作れない時もありとても助かるサービスです♡ 手作り、無添加、安心、安全で冷凍でお届けしてくれます😊 栄養たっぷりでとてもおいしいので中学一年生の息子もモリモリ食べ完食しました😋🍽 「FIT FOOD HOME 」 様には 3種類のおかずが入った 『おかずプレート』のセット、 無農薬米を使った栄養たっぷりな『サプリごはん』のセット、 美味しく健康的に痩せたい方の『ダイエットミール』のセット、 女性にピッタリな栄養が詰まった『ママミール』のセットがある中、私は『おかずプレート』にしました♡ . おかずプレートは、メインディッシュ1品・サブディッシュ2品で糖質15g以下という超低糖質設計です。レンジで数分温めるだけで、一流シェフの作り立ての食事を再現し、食卓を彩る豪華なワンプレートが完成します。どれだけ忙しい毎日でも、ご家族の食事は大切にしたいという方に特にオススメだと思います👨‍👩‍👧‍👦🍽❤️ . . とても大変な毎日ですが 今日も普通によい1日でありますように (^^)❣️ . . . . . #fitfoodhome#フィットフードホーム#お惣菜 #おうちごはん #働くママ #健康ごはん#栄養#今日のごはん #健康食 #冷凍食品 #ootd#ファッション#fashion #ママ#アラフォー#アラフォーママ#アラフィフ#40代#アラフォー女子#関西ママ#大阪ママ#3児ママ#おしゃれな人と繋がりたい#code#instagood #レディースファッション#followalways#フォロー#アラフォーコーデ#おうち時間

buri_chan🦄🌈💕(@buritei)がシェアした投稿 -

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group head mask FIT FOOD HOME
とは

fir food homeのイメージ

冷凍食品 」=おいしくない、カラダに悪そう、罪悪感
素材・調理法・冷凍方法にまでとことんこだわり抜くことで、そのようなイメージを覆す食事を、FIT FOOD HOMEは実現しました。
おいしくて、栄養たっぷりで、安心。
今までの冷凍食品にはない新しい体験をお楽しみください。

group head mask FIT FOOD HOME
の食事を支える
専門家

FIT FOOD HOMEの食事は、医師・栄養学博士・保健師など多くのプロフェッショナルの方々の監修の元、栄養学に基づいて専属の管理栄養士が栄養設計を行っています。

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栄養
バランス

低カロリー
低糖質

たんぱく質
25〜30g

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(5食入りセット|5種類×1食)

通常価格

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※商品は「冷凍状態」でのお届けとなります。

group head mask よくある質問

  • q 送料はいくらですか?

    通常、送料は無料でお届けしております。
    ただし、追加料金お届けエリア(北海道・沖縄)は、別途送料が発生します。

  • q セットではなく単品で購入できますか?

    現状、セット販売のみ行っております。
    ご要望に応じて随時サービス改善を行ってまいります。

  • q メニューの内容は固定ですか?

    いつご注文頂いてもお楽しみ頂けるように、随時メニューの内容は変更いたしております。

  • q 商品は冷蔵保存ですか?冷凍保存ですか?

    「冷凍保存」です。冷凍庫(−18℃以下の環境)にて保存してください。

  • q 容器サイズはどれくらいですか?

    容器のサイズは、縦(18cm)×横(12cm)×高さ(3cm)です。

  • q 保存期間はどれくらいですか?

    冷凍状態で1年間です。解凍後はすぐにお召し上がりください。

  • q どうやって食べたらよいのですか?

    冷蔵庫で解凍後、電子レンジで温めてお召し上がりください。

  • q 支払いにはどんな方法がありますか?

    支払い方法は、クレジットカード決済です。決済方法は、一括支払いのみです。

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